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这需要分四个阶段，一个月的时间，每个阶段一周左右，第一个阶段先在安静环境中使用，主要待在家中，每天戴上1-2个小时听家人说话熟悉和分辨各种声音，与家人交谈，家里的闹钟，做饭声，关门声，时间不要很长，感觉不舒服就摘下来歇一歇刚戴上助听器时，可能会觉得耳内有堵塞感而不舒服这也需要一个适应过程但每天要坚持佩戴，初戴助听器时，不要到闹市区或马路上，以防感到耳内嘈杂，不舒服，因为耳朵寂静了太长时间，忽然听到很多杂乱的声音，一下子难以适应，如果这样也没问题，可以逐步过渡到吵闹的环境。

第二阶段助听器已经适应了安静环境佩戴，，我们就可以到稍微乱的环境例如，小区，街道，观看街上所有的事物看能否分别这些声音，可能会发现听到了一些原来听不到的声音或者听到的声音比以前更清楚，声音增多了，即使觉得声音和以前不一样，有些陌生这也是正常现象，人多的地方各种环境嘈杂，这就需要患者集中注意力，这样，每天可适当延长佩戴的时间。

第三阶段，患者对助听器已经有了较好的适应，那么我们可以去更加杂乱的环境，比如菜市场，商场较复杂的公共场合，到了这一阶段，我们应该尽量与人多交流，比如，家人，朋友的谈话，但要让别人知道我们的情况，让对方语速放慢一些，说话清楚一些，简单一些，这样有助于患者听清，提高聆听条件，提高患者语言分辨。

第四阶段，经过前几个阶段的适应，大多数的患者已经对助听器能够完全适应，这时候就可以全天佩戴了，与人交谈时尽量缩短谈话距离，当听不清时不要羞与提出请求，让对方放慢说话速度，告诉对方您有听力损失，需要别人说话慢一点，清晰一些，家人，朋友在与听障患者已佩戴助听器的情况下交谈时也不需大声叫喊，大声叫喊不但扭曲语音，令语音难以辨认，过大的声音也可能令听者感到不适，总之，经常练习，学会放松，不要给自己过多压力，过高的要求往往导致事倍功半。

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